Diario de ozendinc, 27 jun. 17

Ne kadar güzel 😊 

Tebrikler 

Radara yakalanacaksın, tebrikler :) @ozendinc 

tebrikler aynen devam 😁 

hergün 1 kilo gitmesi sağlıklı mı bilmiyorum ama umarım hedefinize ulaşırsınız ☺ 

Gıpta ediyorum 👌 

cok guzel, tebrik ederim 

Çok iyisin devam 👍 

Sağlıklı olduğunu düşünmüyorum ancak elimde olan bir şey değil. Size bir şey itiraf edeyim. Ağustosun 9 unda nişanım olacaktı. Terkedildim. Anlayabileceğiniz üzere çok kötü günler geçiyorum. Ama bir amaç edinirdi bu durum bana. Üzüleceğim zaman sürekli yürüyorum ayaklarım kopana kadar , spora vurdum kendimi ve iştahım eskisi kadar yok. Üzerine sıkıntı stres da eklenince durum böyle oldu. Kimseyi yanlış etkilemek istemem. 

Ben burda kendimi eyliyorum her insanın sorunlarla başa çıkabilmek için tutunmayı seçtiği bir şeyler vardır. Kendime bir hedef koydum hayatımda hiç yapmadığım kadar spor yapıyorum hiç tanımadığım insanlara destek veriyorum destek alıyorum. Şimdilik bu benim için bir nebze iyi geliyor  

Devam edin, ama mutsuz olduğunuz için değil, daha mutlu olmak için. Başarmak insana iyi hissettirir. 

Özencim biraz aldığın kaloriyi yükselt. Ozaman bu kadar hızlı kilo vermezsin kilo vericem diye sağlıksız olma. Diyet yapayım derken şeker hastası olan arkadaşım var benim. Yaşadığın çok üzücü birşey ama şunu unutma sen kendini sevmedikçe kimse seni sevmeyecek. Kiloluda olsan zayıfta olsan sen kendini sev kendine güven. 

gecmis olsun tatsiz bir durum. sizi ne mutlu ediyorsa onu yapın..boyle zamanlar en güzel böyle atlatılır 😊 

Ozendinc bence en hayırlısı olmuş moralini bozma senin için hayırlı biri değilmiş boşver üzme kendini. 

Benim aslında öyle aman aman moral bozacak bir kilom yok 72 kiloyken de vücut yapımdan kaynaklı her yerime eşit dağıldığından öyle göstermiyordum. Aldığım kalorinin düşük olduğunun farkındayım. Ancak bu aralar istahsizliktan kaynaklı istesem de yiyemiyorum 😔 Belki süreç içerisinde hafifler moral bozuklugum da eskisi gibi keyifle yemek yiyebilirim. Hasta olmaktan korktuğum için vitamin takviyeleri alıyorum. Allah'a şükür şimdilik hiç göz kararması baş dönmesi mide bulantısı halsizlik yaşamadım. Ama bu elbette tehlikede olmadığımı göstermez. Çok teşekkür ediyorum sizlere. Tavsiyelerinizi elimden geldiğince uygulamaya çalışacağım ✔ 

geçmiş olsun, hayat devam ediyor ve kaderde ne yazıldıysa öyle de olur sizin için hayırlısı olmuştur. @ozendinc 

hayirlisi olsun kilo vermenize sevindm ins. sagliginizda hep iyi olur sizi ne rahatlatacaksa onu yapin önemli olan siz ve sağlığınız saglikla kalin ;) 

@gonenelif Çok sağol gerçekten yazdıkların kendimi iyi hissettirdi 😏 Dediğin gibi bu hayatta kendimizden değerli hicbir şey yok bunun farkına vardım 💛