Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 109,16g | Prot: 175,88g | Carbh: 179,18g.
Desayuno: oleo de alho, copaiba, sucupira, Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Spirulina, Suco de Limão, Própolis, Curry, Mel, pimenta preta, acafrao, Canela, Cravo, cardamomo, Óleo de Coco. Almuerzo: Mamão Papaia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, polen, chlorella, goji berry, amendoim, castanha do pará, oleo de peixe, Levedo, spirulina, uva passa, acafrao, abacaxi, oleo de coco, clara de ovo. Cena: semente de abobora, cranberry, goji, amendoim, uva passa, ameixa seca, Patinho Grelhado, laranja pera, couve, quinua, amaranto, banan, berinjela, pepino, aveia, coco seco, inhame, gengibre, acafrao, Cenoura, goiaba, abacate, copaiba, sucupira, azeite de oliva, chlorella, creatina , propolis, MEL, curry, pimenta preta, acafrao, spirulina, suco de limao, cravo, cardamomo, repolho, lentilha, gema de ovo. Pasa Bocas / Otros: Óleo de Cartamo, Guaraná em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ginseng, Catuaba, oleo de semente de uva, batata doce cozida, canela, Beterrabas, cardamomo, Café. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de André C. Lourenço
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