Diario de ericolucas, 27 jun. 17

50 g de Fígado, 2 ovos mexidos, 40g de queijo muçarela, 90g peito de frango e 35g de cuscuz. 1 cl de azeite de oliva pra temperar café com Nata pra beber ;)

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2187 kcal

Grasa: 139,00g | Prot: 184,40g | Carbh: 44,61g.   Desayuno: Canela, Bife de Fígado, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piá Nata, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Perdigão Salsicha Hot Dog, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Atum, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo. Cena: Regina Creme de Ricota, Manteiga Líquida, Cenouras, Atum, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Isolado. más...

2182 kcal

Ejercicio: HIIT - 4 minutos, Descansando - 18 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 9 minutos. más...