Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ozendinc
Diario
28 jun. 17
Diario de ozendinc, 28 jun. 17
Perfil de ozendinc
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
alkol alınca mı böyle oldu acep? 😑
65,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2017:
1358 kcal
Grasa: 88,16g | Prot: 83,39g | Carbh: 57,19g.
Desayuno:
Sütaş Eritme Krem Peynir, Pınar Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam.
Almuerzo:
Pınar Kaşar Peyniri, Sütaş Eritme Krem Peynir.
Cena:
Sütaş Ayran, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kaşarlı Köfte.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ne kadar aldınız, ne aldınız, saat kaçta aldınız ve yanında ne alddınız bunlara göre değişir :)
28 jun. 17 por el miembro:
ismail_v
2 carlsberg bira , 1 tek viski :) yanında birkaç adet pringles ve saat aksam 10-12 civarı :)
28 jun. 17 por el miembro:
ozendinc
ha unuttum bir de 2-3 tane tekli çikolatalardan yedim ülkerin var ya kırmızı kırmızı kutuda :D
28 jun. 17 por el miembro:
ozendinc
sadece alkolden değil pringles ve çikolatalardan da olmuştur :D dert etmeyin, 3-5 gün içinde diyetinize devam ederseniz geri gidecektir.
28 jun. 17 por el miembro:
nucromer
😳 dünyayı yemiş içmişsiniz gecenin bi saati 🤣🤣🤣 kütlenin korunumu kanunu gereği vücudunuza girenler tartıya yansımış. Yoksa carlsberg gibi muhteşem bişeyin kilo aldıracağını düşünmüyorum 🤣
28 jun. 17 por el miembro:
ismail_v
Bir gecelik kaçamak yaptım dayanamadım napim 😂 ben de öyle muhteşem bir şeyin kilo aldırmasına ihtimal vermek istemiyorum diyete devam ediyorum bugün ekstradan 1 saat daha spor yaparım çilemse çekicem 😁😁
28 jun. 17 por el miembro:
ozendinc
ya olur o kadar 😉😊
28 jun. 17 por el miembro:
canan@07
şeker yüklemişsiniz. vücudunuz su tutmuş. şekeri attıkça suda atılacaktır.
28 jun. 17 por el miembro:
nucromer
bol bol su içmeye çalışıyorum telafi için günlük 3.5 lt en az. İnşallah birkaç güne bu kaçamağı telafi ederim :))
28 jun. 17 por el miembro:
ozendinc
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ozendinc
Ver la Historia Completa