Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 116,38g | Prot: 165,91g | Carbh: 195,82g.
Desayuno: oleo de alho, copaiba, sucupira, Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Spirulina, Suco de Limão, Própolis, Curry, Mel, pimenta preta, acafrao, Canela, Cravo, cardamomo, Óleo de Coco. Almuerzo: Óleo de Cartamo, goji berry, polen, chlorella, coxao duro, semente de abobora, cranberry, amendoim, castanha do pará, oleo de peixe, Levedo, spirulina, uva passa, acafrao, abacaxi, oleo de coco, mamao, clara de ovo. Cena: laranja pera, couve, albumina, quinua, amaranto, coalhada, banan, Soro de leite, mexerica, berinjela, pepino, aveia, chia, coco seco, inhame, gengibre, acafrao, abacaxi, Cenoura, goiaba, mamao, abacate, semente de abobora, cranberry, goji, amendoim, uva passa, ameixa seca, copaiba, sucupira, azeite de oliva, chlorella, creatina , propolis, MEL, curry, pimenta preta, acafrao, spirulina, suco de limao, cravo, cardamomo, repolho, lentilha, gema de ovo. Pasa Bocas / Otros: Guaraná em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ginseng, Catuaba, oleo de semente de uva, batata doce cozida, canela, Beterrabas, cardamomo, Café. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de André C. Lourenço
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