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letzte mz: 22.10
erste mz: 14.20
letzte mz: 21.45
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2256 kcal
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Grasa: 90,34g | Prot: 105,67g | Carbh: 243,76g.
Desayuno: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Brombeeren, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Cena: Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Dinkelbrot, Gut & Günstig Rollmops. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mandeln, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Goldland Blütenhonig, Apfel, Alesto Paranusskerne, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Gehen - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de combatiente
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