Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 134,78g | Prot: 170,99g | Carbh: 151,28g.
Desayuno: oleo de alho, copaiba, sucupira, Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Spirulina, Suco de Limão, Própolis, Curry, Mel, pimenta preta, acafrao, Canela, Cravo, cardamomo, Óleo de Coco. Almuerzo: Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, goji berry, cranberry, polen, chlorella, coxao duro, semente de abobora, uva passa, amendoim, castanha do pará, oleo de peixe, Levedo, spirulina, cartamo, acafrao, abacaxi, oleo de coco, mamao, clara de ovo. Cena: couve flor, repolho, lentilha, gema de ovo. Pasa Bocas / Otros: Guaraná em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ginseng, Catuaba, oleo de semente de uva, batata doce cozida, canela, Beterrabas, cardamomo, Café. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de André C. Lourenço
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