Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 57,18g | Carbh: 184,11g.
Desayuno: Graines de Lin, Framboises, Datte, Pruneau Sec, Carrefour Bio Galette de Maïs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Super U Jus de Pomme. Almuerzo: Pêches, Oeuf (Entier), Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Purée de Pommes de Terre. Cena: Datte, Pruneau Sec, Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Ratatouille Maison. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de annacomda
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