Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
|
57,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 47,97g | Prot: 163,61g | Carbh: 204,85g.
Desayuno: Мистраль Перловая Каша на Воде, Кексы Овсяно-Творожные (Протеин, Яйцо, Банан, Яблоко, Миндаль), Арахисовая Паста, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Тыквенные Семечки Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Авокадо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд. Almuerzo: Тефтели Куриные с Гречкой и Овощами в Йогуртово-Томатном Соусе, Мистраль Чечевица Вареная, Мёд, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Мёд, Мясновъ Говядина Деликатесная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриный Пирог из Лаваша, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр из Цельного Молока Домашний, Пучах Хлеб Заварной, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|