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Quebrando o j.i de 14 horas. LCHF! Bom dia e boa dieta a todos!
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2166 kcal
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Grasa: 136,48g | Prot: 144,38g | Carbh: 91,52g.
Desayuno: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. Almuerzo: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Água de Coco, Qualy Margarina Cremosa, Banana Prata, Ovo Mexido. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Essa sobremesa está tão bonita quanto você! S3
09 jul. 17 por el miembro: Candybessa
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São seus olhos amor da minha vida.
09 jul. 17 por el miembro: Beto.B
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