Depende de tu estado físico , si eres una persona que está acostumbrada a entrenar , no hay problema en entrenar "cardio" en ayuna . Si no estás acostumbrada tu cuerpo podría desorientarse y comenzar a consumir proteína del músculo sobre todo si estás en una dieta baja en carbos. Hace 3 años lo hacía y veo muchos más resultados ahora que como un leve desayuno antes de correr 😊
06 jul. 17 por el miembro:
paoloremedy