Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 68,84g | Prot: 174,11g | Carbh: 294,64g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Aardbeien. Almuerzo: Kersen, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Johma Pittige Twentse Kip Salade, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Fajita Seasoning Mix, Jumbo Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Uien, Gele Paprika's, Omelet of Roerei, Kipfilet, Jumbo Tortilla Naturel. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Galia Meloen, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coco Bounty Flavour, Zespri Kiwi Gold. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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