КД, а вес все равно снижается🤔
|
114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 49,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 39,33g | Prot: 115,87g | Carbh: 183,74g.
Desayuno: Чернослив, Финик, ВкусВилл Каша Льняная. Almuerzo: Грейпфрут, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Яйцо, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Кабачок. Cena: Избенка Греческий Йогурт 4%, Кукуруза Вареная, Вкусвилл Котлеты из Кальмара Замороженные, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Помидоры, Зеленый Перец, Меридиан Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Малина, ВкусВилл Мороженое Малина-Чили, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. más...
|
|
3118 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YazZzva
|