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Céus 😢 depois de 1 semana fugida daqui.. Glórias que eu não engordei.. Tantos problemas que estava comendo errado, em horas erradas. E a dieta toda furada. Hoje completo 1 mês de low carb e JI, eliminei 4,100kl tão foi oque eu esperava. Maaaas não foi tão ruim. Vou voltar firmemente a dieta, viu fazer o possível e o impossível dessa vez pra não jacar e não deixar nada que atrapalha meu objetivo.. E que Deus me ajude..
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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