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Panqueques de avena con proteína
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1688 kcal
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Grasa: 64,13g | Prot: 179,79g | Carbh: 104,77g.
Desayuno: En Linea Manjar, Watt's Mermelada de Durazno sin Azúcar Añadida, Inner Armour Nitro Peak, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Clara de Huevo. Almuerzo: Granos Secos de Semillas de Girasol, Valor Chocolate sin Azúcar 70% Cacao, Chop Suey de Carne, Dole Apio Medialuna, Repollo, Unimarc Media Palta, Brócoli, Salsa Teriyaki. Cena: Vivo Jalea, Trapense Miel, Sopaipilla, Lider Lomo Vetado. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Inner Armour Súper Quad Protein. más...
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4233 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de matias samdobal
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