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Sugar:under 30g
Protien:60
Carbs:200
Fiber: 21
Fat: 58
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1778 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 70,33g | Carbh: 267,92g.
Desayuno: Greek Yogurt(non-fat plain), Special K Low Fat Granola, Fancy Berry Medley, Raisins (Seedless). Almuerzo: Olive oil, uncle ben's brown ready rice, cherry tomatoes, light and fat free chicken broth, Trader Joe's Chicken Sausage. Cena: Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Sliced White Mushrooms, Cherry Tomatoes, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Whole Wheat Elbows. Pasa Bocas / Otros: wheat blends pancakes, Cream (Half & Half). más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de ChitownMandy
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