Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2017
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 87,94g | Carbh: 86,99g.
Desayuno: Nuez, Bimbo Tostis con Fibra, Sabori Pechuga de Pavo, Great Value Leche Entera. Almuerzo: Café, Bimbo Tostis con Fibra, Nuez, Papayas, Maggi Salsa Inglesa, Ajo, Perejil, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Orégano, Marketside Filete de Pescado Basa. Cena: Orégano, Cebollas, Jitomate, Sabori Pechuga de Pavo, Salsa, McCormick Aderezo de Mayonesa Light, Mission Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, HIIT - 3 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArtemisaL
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