|
Завтрак ☀️ Тыквенно-мандариновые кексы Черничный конфитюр без сахара Мини-банан И кофе ☕️ Приятного аппетита 🙂 Рецепт кексов 📝 (За основу взяла рецепт AutumnPearl) 1. Тыква 400 гр мякоти - запечь 2. Мандарины 210 гр (без кожуры и косточек) 3. Тыкву смешать с мандаринами и измельчить Добавить 4. Кокосовые сливки 150 гр 5. Тапиоковый крахмал 50 гр 6. Нутовая мука 100 гр Замесить тесто. Разлить по формам, запекать на 180гр 40 мин. КБЖУ 162/4,34/6,5/24 PS Можно добавить ещё ванилин и разрыхлитель - но они были лишние. Нутовой муки можно больше - жидковатые. Либо можно убрать тапиоковый крахмал и заменить нутовой мукой: тогда КБЖУ пересчитать надо -У уменьшатся, а Б увеличатся.
|
1067 kcal
|
Grasa: 52,27g | Prot: 32,07g | Carbh: 125,34g.
Desayuno: Кекс Тыквенно-Мандариновый, банан Мини, Dr Dias Конфитюр Черника, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Американо, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыбка, Крошка-Картошка Наполнитель Закусочный, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Cena: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сладкий Остров Леденцы, Кофе (из Молотых Зерен), Седьмой Континент Финик Королевский. más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
|
 Comentarios
10 jul. 17 por el miembro: daimkina
|
Рецепт добавила в шапку))
10 jul. 17 por el miembro: All time
|
Красиво! И вкусно, наверное, очень))
10 jul. 17 por el miembro: Cheessy
|
Вкусно) особенно с конфитюром)) но думаю, надо было как пирог/запеканку выпекать...хотя... кто знает-кто знает)) может хуже было бы)))
10 jul. 17 por el miembro: All time
|
ну очень симпатичные получились)) вместо солнца этим летом))
10 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de All time
|