Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 52,72g | Prot: 87,42g | Carbh: 158,46g.
Almuerzo: Manzana Golden, Salmón Ahumado, Zanahoria, Aguacate, Hacendado Queso Emmental, Pepino (Pelado), Maíz Dulce, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Tomates. Cena: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Don Simón Tinto de Verano sin Alcohol, DIA Emmental Rallado, Tomates, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Chufi Horchata de Chufa. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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