Diario de janjonker, 11 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2017:
2840 kcal Grasa: 123,42g | Prot: 111,54g | Carbh: 306,31g.   Desayuno: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Eat Natural Noten en Zaden, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Bio+ Pindakaas. Cena: Almhof 0% Vet Yoghurt Spaanse Sinaasappel, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Jumbo Maaltijdsalade Singapore met Garnalen. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Leonidas Bonbon, Côte d'Or Noir de Noir, Estella Kaneelstengels, Jumbo Slagroom Deluxe. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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