Diario de exumfats, 29 feb. 12

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Was doing very good until a few minutes ago.I cheated and ate a bagel with cream cheese.I've got to stop things like that.

Ver Calendario de Dieta, 29 febrero 2012:

761 kcal

Grasa: 18,92g | Prot: 32,48g | Carbh: 121,19g. Desayuno: slimfast shake. Almuerzo: cream cheese, bagel, flax seed, milk , banana. más...

3425 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

its only cheating if you keep doing it.. :)... when i want something i can't resist i just look at my calories for the day and fit it in..or do like half or a bite.. its no biggie.. :) a bagel won't throw you off sweetie...

01 mar. 12 por el miembro: Naiomy


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