Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2514 kcal
|
Grasa: 67,85g | Prot: 171,43g | Carbh: 308,23g.
Desayuno: Abrikozen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Gekookt Ei, Abrikozen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundervinken. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte, Bellarom Room Melkchocolade, Appel, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), Zespri Kiwi Gold. más...
|
|
2864 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|