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13 jul. 17
Diario de sueely, 13 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
82,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2017:
1158 kcal
Grasa: 45,53g | Prot: 96,15g | Carbh: 94,21g.
Desayuno:
Melancia.
Almuerzo:
Feijão Vermelho, Carapau Grelhado.
Cena:
Ovo Frito, Legumes Salteados, Carne de Porco do Lombo.
Pasa Bocas / Otros:
Tomates Cereja, Melancia, Continente Tostas Trigo Integrais, Açúcar Granulado, Manteiga (com Sal).
más...
2443 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
parabéns!
13 jul. 17 por el miembro:
RRSFC
Obrigada .. Ainda tenho um longo caminho a seguir
14 jul. 17 por el miembro:
sueely
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