Diario de kamilk251, 13 jul. 17

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1113 kcal

Grasa: 30,30g | Prot: 75,89g | Carbh: 137,51g. Desayuno: Impact Whey Protein, Płatki Owsiane, Mleko 0,5%, Rodzynki. Almuerzo: Hochland Ser Gouda, Chleb Tostowy. Cena: Ryż Jaśminowy, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Suszona Żurawina. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...

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591kcal; 22.22g tluszcz;47.76g wegla;52.67g bialko

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zamiast Pama uzylem oliwy z oliwek 10g

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