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Em Marco desse ano estava com exatos 91,6kg ganhei muito peso na gravidez entao comecei a fazer RA Reducacao alimentar ...em 4meses eliminei 6kg com caminhadas,mais o inverno chegou e com ele trouxe a chuva e a preguica de fazer AF e o pior a fome so aumemtava entao comecei a pesquisar na net uma dieta mais rapida...foi ai q descobrir um novo estilo alimentar low carb ...foi paixao a primeira vista ..
em apenas 6dias de cetose eliminei 1kg amando esse mundo de proteinas queijos e vegetais sem contar q a fome passou e junto da dieta faco JI jejum intermitente combinacao perfeita pra perda de peso ....segue o foco ♡
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750 kcal
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Grasa: 33,50g | Prot: 67,86g | Carbh: 46,68g.
Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Tomates, Subway Tomate, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café, Davaca Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Gema de Ovo. más...
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