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1338 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 63,32g | Carbh: 164,11g.
Desayuno: Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Lotus Speculoos (7,5g), Amandes. Almuerzo: Haricots Verts, Charal Steak Haché 15%, Ananas. Cena: Grany Barre Noisette, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Parmesan (Râpé), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Auchan Sorbet Pomme, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. Pasa Bocas / Otros: Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 10 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de annacomda
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