Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 56,54g | Prot: 60,87g | Carbh: 96,72g.
Desayuno: Limonada Baja en Calorías, Café, Plátano, Miel, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Tomates, Palta Hass, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Palta Hass, PF Mortadela Jamonada, Pancho Villa Tortillas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Sopaipilla. más...
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3419 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 17 minutos, Spinning - 19 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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