Diario de nathalia yokota, 13 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2017:
745 kcal Grasa: 22,80g | Prot: 62,25g | Carbh: 79,74g.   Desayuno: Queijo Branco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café. Almuerzo: Rabanetes, Rúcula, Da Magrinha Proteína Texturizada de Soja, Lentilhas Cozidas, Tofu Duro. Cena: Farinha de Maracujá, Couve Manteiga Crua, Proteína de Soja Isolada, Gengibre, Farinha de Linhaça Dourada, Abacaxi, Limão. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola Integral Diet, Nestlé Iogurte Grego Light, Nozes de Nogueira, Kurme Mix de Frutas Secas. más...
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