Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 166,86g | Carbh: 330,50g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Aldi Bruine Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Nasi met Kip. Pasa Bocas / Otros: LU Cracotte, Aldi Gegrilde Kipfilet, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), Stroopwafel, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Honingdauw Meloenen, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla). más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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