Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
|
42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 53,92g | Carbh: 143,23g.
Desayuno: Черника, Банан, Дикси Персики Плоские, Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Ленивая Овсянка, Льняное Масло, Кофе. Almuerzo: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Плов с Курицей. Cena: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Дикси Персики Плоские, Кофе, Персики, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе. más...
|
|
1213 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|