Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2010
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72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 62,87g | Prot: 71,34g | Carbh: 220,06g.
Desayuno: glazed walnuts, AdvantEdge Protein Shake EAS. Almuerzo: Chocolate Chipper Cookie, Artisan French Baguette, Grilled Chicken Caesar Salad (half - Panera), Panera Turkey Whole Grain Bread. Cena: 14" Cheese Pizza (Thin Crust), harvest cheddar, Fat Free Ranch Salad Dressing, baked potato. Pasa Bocas / Otros: chocolate chips nestle. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de loveaic
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