Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2017
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 57,56g | Carbh: 168,89g.
Desayuno: Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Lotus Speculoos (7,5g), Amandes, Graines de Lin. Almuerzo: Brugnon, Yoplait Panier de Yoplait, Merguez, Haricots Verts, Carrefour Bio Saumon Fumé, Mûres. Cena: Lotus Speculoos (7,5g), Datte, Graines de Lin, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pruneau Sec. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 2 horas y 37 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de annacomda
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