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Respeito ao meu Almoço que tá dentro da dieta ;*
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1308 kcal
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Grasa: 54,35g | Prot: 145,55g | Carbh: 55,60g.
Desayuno: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Integralmedica Glutamina, Limão, Água. Almuerzo: Carne de Vaca Seca (Jabá), Torresmo, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Calabresa, Bisteca de Porco Grelhada, Laranjas. Cena: Alface, Pepino Japonês, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: New Millen Sbelt Whey Perfect Woman. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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 Comentarios
rsrs a laranja e para tirar o peso da consciência comendo ao ar livre
15 jul. 17 por el miembro: usemacosx
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Sem peso na consciência :) tá no meu plano alimentar!
17 jul. 17 por el miembro: fabiolazuckert
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tenho a mente tão gorda que achei que as pedras da plantinha eram mandioca 😂😂😂
18 jul. 17 por el miembro: djanearaujo
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18 jul. 17 por el miembro: thiagostefani
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Peso Histórico de fabiolazuckert
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