Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 170,13g | Carbh: 319,56g.
Desayuno: Appel, Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Jumbo Ijsbergsla, Gebakken Ei, Zespri Kiwi Gold, Volkoren Brood, Jumbo Vegetarische Hamburger. Cena: Poedersuiker, Theunisse Kokosbrood, Koupe Chocolate Protein & Fibre Ijs, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), Banaan, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Bergbanket Groente Crackers Wortel met Lijnzaad, Sprite Sprite Zero, River Cola 0 Procent Suiker, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla). más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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