|
Viikon aikana joka päivä kävelylenkki: saldo 105000 askelta ja yli 42 km. 🥇💪🏼
Hyvä minä! 😊
|
1988 kcal
|
Grasa: 181,21g | Prot: 77,24g | Carbh: 10,01g.
Desayuno: Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Grillimaisteri Grillipekoni Savustettu Bbq, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi. Almuerzo: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Arla Ingman Voi, Semper Profiber, Valio Smetana, Arla Mustaleima Emmental, Pirkka Kuohukerma, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Paulig Kahvi, Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Mutti Tomaattipyre, Ålands Mejeriet Myrskyluodon Kermajuusto. Cena: Kania Majoneesi, Järvikylä Jääsalaatti, Grillimaisteri Homemade Style Beef Burgers. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Toinen viikko: yli 107000 askelta ja 43 km kävelylenkkejä.
23 jul. 17 por el miembro: J0hQ
|
Loistava juttu! Luin just että kävely on pyöräilyä parempaa liikuntaa aivojen kannalta : mun pitää ehkä vaihtaa lajia 😎
23 jul. 17 por el miembro: nagikata
|
Kolme viikkoa takana, joka päivä olen siis käynyt kävelylenkillä: viikon askeleet yli 105000 ja kävelylenkkejä liki 55 km. Askeleet siis sisältävät sekä kävelylenkit että muun liikkumisen. 💪🏼
30 jul. 17 por el miembro: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|