Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 88,55g | Prot: 153,47g | Carbh: 136,95g.
Desayuno: Batavo Leite Desnatado, Sanavita Artrocomplex, Linea Achocolatado Zero Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Merluza, Qualitá Tomate Cereja, Queijo Branco, Rúcula. Cena: Queijo Branco, Mexerica, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia, Leão Ice Tea Zero, Sococo Água de Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sococo Água de Coco. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RafaSilva85
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