Diario de RafaSilva85, 18 jul. 17

Nada mais importante do que associar atividade física à reeducação alimentar. Pedal de 34.1 km (SBC->Anchieta->Museu do Ipiranga->São Caetano(via Av. do Estado Estado-> Presidente Wilson->Almirante Delamare->AV. Guido Aliberti->Av. Lauro Gomes->Av. Aldino Pinotti->CASA!)

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904 kcal

Grasa: 41,54g | Prot: 55,73g | Carbh: 80,36g.   Desayuno: Batavo Leite Desnatado, Sanavita Artrocomplex, Canela, Café. Almuerzo: Leão Ice Tea Zero, Ateliê do Sabor Salada de Frango, Hortifruti Salada de Frutas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Leão Ice Tea Zero. más...

3073 kcal

Ejercicio: Pedaleando - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...