Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3867 kcal
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Grasa: 137,91g | Prot: 205,84g | Carbh: 449,53g.
Desayuno: Café com Açúcar, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Qualitá Kani Kama, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface, Ovo Frito, Peito de Frango, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Prata, Pernil Assado, Macarrão a Bolonhesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Itambé Requeijão Tradicional, Aymoré Biscoito Água e Sal, Pão Doce, Qualy Margarina Cremosa, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Pão Francês. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fishefbh
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