Diario de laurentinomoraes, 18 jul. 17

Comecei com a dieta Low Carb no dia 19/06/17. Pesava: 97kg e taxa de açúcar no sangue: 220.
Hoje dia 18/07/17, estou pesando 93,5kg e taxa de açúcar em jejum abaixo de 100.

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301 kcal

Grasa: 17,02g | Prot: 26,48g | Carbh: 7,87g.   Cena: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral. más...

3063 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...