Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
|
41,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 51,87g | Prot: 59,74g | Carbh: 132,98g.
Desayuno: Княгинино Молоко 2,5%, Be True Смузи Клубника-Банан, Кофе, Льняное Масло, Сырники Домашние. Almuerzo: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Кабачок Фаршированный, Гречка. Cena: Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Клубника, Черника, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Кофе, Ягоды, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Чай с Лимоном. más...
|
|
1198 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|