Diario de janjonker, 19 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2017:
710 kcal Grasa: 37,43g | Prot: 22,33g | Carbh: 73,37g.   Desayuno: Yakult Yakult Light. Almuerzo: Philadelphia Bieslook Light, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Gemengde Notenmix. más...
3237 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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