Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 55,84g | Prot: 86,37g | Carbh: 117,38g.
Desayuno: Mlekpol Ser Salami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni. Almuerzo: Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Biedronka Jajka M, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Światowid Ser Żółty Salami. Cena: Rosół. Pasa Bocas / Otros: OstroVit WPC 80, Ciasto Drożdżowe, Borówka Amerykańska, Czarna Porzeczka, Czerwone Wiśnie. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Natación (Lento) - 7 minutos, Baño - 13 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Najpiękniejsza
|