Diario de podchinenovae, 20 jul. 17

Овсяноблин с сыром 🍪🧀😍 весь не осилила 😬 Много и сытно! За кадром чай с мелиссой и мёдом ☕️

---

1551 kcal

Grasa: 73,23g | Prot: 70,22g | Carbh: 161,23g.   Desayuno: Чай с Медом, Сыр Гауда, Овсяноблин с Сыром Гауда. Almuerzo: Капучино с Сиропом на Молоке 3,2%, Пирожок с Луком и Яйцом. Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Гуляш из Говядины, Гречневая Каша, Сыр Гауда, Овсяноблин с Сыром Гауда. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Jeunesse Zen Fit Аминокислоты, Алыча, Арбуз, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной, Веселый Молочник Кефир 2,5%. más...

1808 kcal

Ejercicio: Пешая прогулка в среднем темпе - 1 hora, Элипс - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...