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20 jul. 17
Diario de laurentinomoraes, 20 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
93 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2017:
34 kcal
Grasa: 0,79g | Prot: 1,74g | Carbh: 4,50g.
Desayuno:
Café com Leite Integral.
más...
2267 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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