Diario de fabiolazuckert, 20 jul. 17

ALMOÇO frango desfiado com couve flor, saladinha de rúcula, couve, tomate, semente de abóbora e azeite.

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1207 kcal

Grasa: 63,71g | Prot: 120,61g | Carbh: 39,51g.   Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá (Infusão), Limão, Integralmedica Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Repolho, Pimentão Vermelho, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Ovo. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango, Agrião, Couve-Flor, Zaffari Semente de Abóbora. Cena: Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Abacate, Ovo, Café, Canela, New Millen 100% Whey Protein, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...

3314 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...