Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 56,85g | Prot: 174,97g | Carbh: 204,59g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, Акконд Молоко 1,5 %, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Курага, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Natrol Omega-3 Fish Oil, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кедровые Орехи, Мёд, Акконд Сыр Мягкий От Красули. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд, Телятина Запеченная в Маринаде. Cena: Миндаль, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Арахисовая Паста, Банан, Пшеничная Каша на Воде без Масла, Запеканка из Кабачков (Яйца, Молоко,Сыр,Петрушка), Рыба по-Французски, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Natrol Omega-3 Fish Oil, Maxler Ultrafiltration Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Капуста, Миндаль, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Телятина Отварная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Пучах Хлеб Заварной, Ironman Crea Bar Peanuts. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|