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1964 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 93,22g | Carbh: 312,45g.
Desayuno: Bananas, Tesco Porridge, Tea with Milk. Almuerzo: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Sainsbury's Crab Sticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg. Cena: Peas and Carrots (Frozen), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Tomato & Herb Pasta Sauce, Tesco Wholemeal Pasta, Golden Delicious Apples. más...
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4800 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de thomas rutherford
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