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Jantar de ontem, tava uma delicia!!
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1206 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 67,49g | Carbh: 148,06g.
Desayuno: Tal e Qual Adoçante, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Ducoco Água de Coco, Nestlé Creme de Leite Leve, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas. Almuerzo: Subway Tomate, Rúcula, Alface, Seara Lasanha 4 Queijos, Spoleto Camarão Cozido. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Maçã. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de raysa.soares20
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