Diario de f.j.bolt, 22 jul. 17

NOP/105,5
104,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2017:
284 kcal Grasa: 6,91g | Prot: 34,79g | Carbh: 18,57g.   Desayuno: Thee, Wit Brood. Almuerzo: Haring. Cena: AH Broccoliroosjes, Kabeljauwhaasje. Pasa Bocas / Otros: AH Kleine Augurken Zoetzuur. más...
2614 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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