|
Вот такой я была до беременности. Но ещё хотела худеть. Здесь я где то 70-72. Хочу 55-60 весить.
|
1292 kcal
|
Grasa: 31,12g | Prot: 128,68g | Carbh: 128,99g.
Desayuno: Омлет или Яичница, O'Green Весенние Овощи. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Рыба на Гриле. Cena: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Красные Помидоры, Рыба на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Мандарины, Нектарины, Арбуз. más...
|
|
 Comentarios
Я тоже была до беременности 70кг....
24 jul. 17 por el miembro: nastyakomova09
|
а я была 62-64 кг...и тоже хотела еще похудеть...
25 jul. 17 por el miembro: Katreenn
|
эх... мне бы ваши 70.... я бы такой счастливой была!
26 jul. 17 por el miembro: tatyanatany
|
Татьяна, Добрый день! Вы будите 70 кг, ещё и меньше!!!))) Как нужно, так и будет!)))
26 jul. 17 por el miembro: Олион
|
Я тоже была 75 до беременности,после рождения ребёнка 98 .... Вот теперь борюсь со своим жиром 😂 А самое обидное что из за шва нельзя заниматся спортом 😢
08 ago. 17 por el miembro: past.ksenia
|
past.ksenia, с полугода можно. А до этого просто чуть меньше калорий
08 ago. 17 por el miembro: Mary_merry
|
Ксения, у меня тоже второй ребёнок родился путём КС. Сейчас ей полгода, подключила физнагрузки. Выписали меня с весом 86 кг, т к спорт было нельзя я просто ходила, наматывала километры с коляской. Ушло 19 кг, сейчас добиваю остальные 7. Главное желание!
08 ago. 17 por el miembro: ttshot
|
До первой Б была 58, потом максимум 63 было +- 2-3 кг, после второй Б и ГВ вес был 73( для меня это катастрофа) при моих 158 см, я решила, что к 9 мес сына я должна выглядеть хорошо, скинула до 60, а потом наступила зима ❄️ и я незаметненько🙈😩 набрала 6 кг ибо нехер жрать пирожки и пироженки из пекарни рядышком и после 18 тоже не нужно ни чего тащить в рот!!!
08 ago. 17 por el miembro: n868xa
|
Да и у меня вторые роды КС, заниматься начала когда сыну было 7 мес с Шоном!
08 ago. 17 por el miembro: n868xa
|
n868xa, а на что направлены эти занятия? А то я стала заниматься с Джиллиан Майклс, но пришлось сделать перерыв, т.к. заболела нога(( теперь придётся заново начинать
08 ago. 17 por el miembro: Mary_merry
|
Такая классная чикуля-зажигалочка, обожаю такой типаж! Ямочки 🔥была бы мужчиной - 🏃🏃🏃
Срочно худеть. ❤️❤️❤️😍
08 ago. 17 por el miembro: Ива_неплакучая
|
У Шона более интенсивнее всё, ну или это мне так показалось;) там через 5-7 минут по первости упасть хочется и вообще не вставать!!! У Джилиан мне больше подходит.
08 ago. 17 por el miembro: n868xa
|
Спасибо огромное!!! Ива_неплокучая.
09 ago. 17 por el miembro: Олион
|
Я тоже после двух кесарево. Но, я начала заниматься силовыми тренировками через 2,5 мес.
09 ago. 17 por el miembro: Олион
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|